લીંબુના ફક્ત ફાયદો જ નહીં, આ રીતે નુકસાન પણ કરે છે લીંબુ પાણીનું સેવન, જાણો કોણે ન પીવું જોઈએ

લીંબુમાં ઘણી ઓષધીય ગુણધર્મો છે જે આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો લીંબુ વધારે માત્રામાં પીવામાં આવે તો તે આપણા માટે ફાયદાકારક સ્થળ બની શકે છે. હાનિકારક ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે લીંબુના પાણીને ફાયદાકારક માને છે. પરંતુ ઘણી વાર આ લીંબુ પાણી આપણા શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે, તો ચાલો આપણે લીંબુના નુકસાન વિશે જાણીએ. જો તમારું વજન વધારે છે તો લીંબુનો રસ વાપરો. લીંબુનો રસ પીવાથી તમારું વજન ઓછું થશે અને તમારું વજન પણ નિયંત્રણમાં રહેશે. તેથી, વધુ વજનવાળા લોકોએ પણ લીંબુનો રસ પીવો જોઈએ.

લીંબુ પાણી પીવાથી તમારા દાંતને નુકસાન થાય છે. લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે જે દાંતના મીનોને નુકસાન પહોંચાડે છે. દાંતમાં ઠંડા અને ગરમ પાણીની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે. જો તમે જરૂરી કરતા વધારે લીંબુનો રસ પીતા હોવ તો તે તમારા પેટમાં એસિડનું સ્તર વધારશે. જેના કારણે તમને પેટમાં દુખાવો અને એસિડિટી થઈ શકે છે. તેથી, તમારા પેટને અસ્વસ્થ થવાથી બચાવવા માટે, તમારે હંમેશાં પાણી સાથે લીંબુનો રસ પીવો જોઈએ.

જો તમારા દાંત પીળા છે, તો પછી દાંત પર લીંબુનો રસ લગાવો, દાંત પર લીંબુનો રસ લગાવવાથી દાંતની કલરશ દૂર થાય છે અને દાંત સંપૂર્ણ સફેદ થઈ જાય છે. આ સિવાય લીંબુના પાણીથી ગાર્ગલિંગ કરવાથી દુર્ગંધ દૂર થાય છે, લીંબુ પાણી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જેનાથી પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. લીંબુના પાણીના વધુ પડતા સેવનથી વારંવાર પેશાબ થાય છે. આ નિર્જલીકરણનું કારણ બની શકે છે લીંબુનો રસ શરીરમાંથી આયનોને શોષી લે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને ઝાડા-ઉલટી જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. તેથી, જો તમે જરૂરી કરતા વધારે લીંબુનો રસ પીતા હોવ તો તે તમારા શરીરને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

જો જરૂરી કરતા વધારે લીંબુનું સેવન કરવામાં આવે છે, તો તેનાથી શરીરમાં વધુ પેશાબ થવાનું કારણ બને છે. જે પેશાબ દ્વારા તમારા શરીરના અંદરના પાણીને દૂર કરે છે. તેનાથી શરીરની અંદર ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. આવા લોકો વારંવાર ડિહાઇડ્રેશનથી પીડાય છે. દરરોજ હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ પીવાથી કબજિયાત થતી નથી, તેથી જે લોકોનું પેટ સાફ નથી, તેઓએ રોજ સવારે ખાલી પેટ પર લીંબુ લેવું જોઈએ.આ પાણી પીવાથી પેટમાં હળવાશ આવે છે.

લીંબુના પાણીના વધુ પડતા સેવનથી હાર્ટબર્ન થાય છે. લીંબુ પ્રોટીન બ્રેકડાઉન એન્ઝાઇમ પેપ્સિનને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે જેનાથી છાતીમાં સોજો આવે છે લીંબુની જરૂરી માત્રા કરતા વધારે સેવન કરવાથી હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. લીંબુમાં ઘણા બધા એસિડ હોય છે જે તમારા શરીરની અંદર એસિડનું સ્તર વધારે છે. અને તમારી છાતીમાં સોજો પેદા કરે છે.

લીંબુની મદદથી તમે વજન ઓછું કરી શકો છો. જો તમારું વજન વધારે છે, તો લીંબુનો રસ વાપરો, લીંબુનો રસ પીવાથી તમને વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળશે અને તમારું વજન પણ નિયંત્રણમાં રહેશે. તેથી, વધુ વજનવાળા લોકોએ પણ લીંબુનો રસ પીવો જોઈએ.જો કે મોમાં છાલ આવે તો લીંબુનું સેવન ન કરો. તે મોમાં ના અલ્સરને વધારે છે. એટલું જ નહીં, તે નવા જખમથી ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ પણ કરી શકે છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટમાં ઉત્પન્ન થયેલ એસિડ જાય છે.

લીંબુના રસમાં સતત સંપર્કમાં આવવાથી દાંતના ઉપરના સ્તરને નુકસાન થાય છે. જો લીંબુ સીધા દાંતના ઉપરના સ્તર પર મૂકવામાં આવે છે, તો તેનાથી ઉપરના સ્તરમાં અસ્થિભંગ થાય છે. તેથી તે હંમેશા લીંબુનો રસ અને પાણી સાથે લેવો જોઈએ. જેથી લીંબુનો રસ અને દાંત વચ્ચે કોઈ સીધો સંપર્ક ન થાય. જરૂરી માત્રામાં વધારે પ્રમાણમાં લીંબુનું સેવન કરવાથી વ્યક્તિઓમાં પણ આધાશીશી થઈ શકે છે. આમ કરવાથી એલર્જીની સાથે અસ્થમા પણ થઈ શકે છે.

રોજ સવારે ખાલી પેટ પર લીંબુનો રસ પીવો. એક મહિના સુધી દરરોજ લીંબુ ખાવાથી વજન ઓછું કરવામાં અને ઇચ્છિત શરીર પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળશે આધાશીશીથી પીડિત લોકોએ મધ્યસ્થમાં લીંબુના પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. લીંબુમાં ટાયરામાઇન તત્વ આધાશીશીનું જોખમ વધારે છે. લીંબુમાં સાઇટ્રિક અને એસ્કોર્બિક એસિડ હોય છે. જે તમારા મો થતાં ચેપને દૂર કરવામાં મદદગાર છે. પરંતુ જો તમે જરૂરી કરતા વધારે લીંબુનું સેવન કરો તો તેનાથી તમારા મોમાં ફોલ્લા થઈ શકે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *