લીમડો કડવો છે પણ નરવો છે લાખ દુઃખોની એક દવા છે લીમડો અને અનેક રોગોનો દુશ્મન

લીમડોનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે લીમડામાં ઘણી ઓષધીય ગુણધર્મો છે. મીઠા લીમડાના પાનમાં ઘણા ઓષધીય ગુણ હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીમડાના લીમડાના પાન પણ ઘણી જગ્યાએ કરી પાંદડા તરીકે ઓળખાય છે લીમડાના ઝાડ ભારતના દરેક રાજ્યમાં જોવા મળે છે અને લીમડાના ઉપયોગથી અનેક પ્રકારના રોગો મટે છે.

આવું જ કંઇક લીમડાનું પણ થયું છે. લીમડો સ્વાદમાં કડવો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના ફાયદા અમૃત કરતા ઓછા નથી. તો આજે અમે તમને લીમડાના પાનના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી તમે જાતે જ અનેક રોગોની સારવાર કરી શકો લીમડાના મીઠા પાંદડા વિટામિન એ, બી, સી અને ઇની માત્રામાં થોડી માત્રા આપે છે. કરી લીમડામાં મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કોપર જેવા પોષક તત્વો પણ જોવા મળે છે. એમિનો એસિડ, નિયાસિન, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને એન્ટીકિસડન્ટો જેવા સ્રોત પણ મળી આવે છે. મીઠો લીમડો આપણા ખોરાકનો સ્વાદ વધારતો જ નથી, પરંતુ સાથે સાથે તેના આપણા શરીર માટે ઘણા ફાયદા પણ છે અને તે સાથે જ તે આપણા શરીરની અંદરના રોગોને દૂર રાખવામાં મદદગાર છે.

લીમડો એક એવું વૃક્ષ છે જેની દાંડી, પાંદડા અને બીજ વનસ્પતિનું કામ કરે છે. ગ્રામજનો હજી પણ દાંત સાફ કરી રહ્યા છે. તેના પાનનો ઉપયોગ દવા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. તેના બીજ પણ inષધીય રીતે વપરાય છે. જો કે, તેના પાંદડાની કડવાશને કારણે લોકો તેને પસંદ નથી કરતા. પરંતુ તેના આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ આયુર્વેદમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે. દરરોજ સવારે લીમડાના પાન ખાલી પેટ ખાવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, પરંતુ શારીરિક વિકાર પણ દૂર થાય છે લિવર શરીરની સૌથી મોટી ગ્રંથિ છે, જે અનેક પ્રકારની બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં ફાળો આપે છે. યકૃત શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. મીઠી લીમડામાં એક એવી મિલકત છે જે યકૃતને બેક્ટેરિયા-વાયરલ ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે. મીઠું ચડાવેલા લીમડામાં કાર્બાઝોલ આલ્કલોઇડ્સમાં ઝાડા બંધ થવાની ક્ષમતા હોય છે. દરરોજ લીમડાના લીલા પાનનું સેવન કરવાથી ઝાડામાં રાહત મળે છે.

આ સિવાય લીમડાના છાલનો ઉપયોગ મલેરિયા, પેટ અને આંતરડાના અલ્સર, ચામડીના રોગો, તાવ મટાડવા માટે પણ થાય છે. લીમડામાં રસાયણો હોય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવા, પાચક શક્તિમાં અલ્સર મટાડવામાં અને બેક્ટેરિયાને મટાડવા માટે ઉપયોગી છે મીઠી લીમડાના સેવનથી લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે. જે હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ કોલેસ્ટરોલ ખરાબ કોલેસ્ટરોલ પેદા કરે છે. તેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. મીઠા લીમડાના પાંદડા એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણથી ભરપુર હોય છે, જે કોલેસ્ટરોલના ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે. જે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રાને નિયંત્રણમાં રાખે છે. મીઠી લીમડાના પાન હૃદયને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદગાર છે.

જો કાનમાંથી પરુ નીકળતું હોય તો લીમડાનું તેલ અને મધ મિક્ષ કરવાથી કાન સાફ થાય છે. કાનમાં ખંજવાળ આવે કે દુખાવો થાય તો લીંબોડી પીસીનો રસ કાનમાં નાખવાથી રાહત મળે છે. લીમડાનાં પાન અઠવાડિયામાં બે વાર ઉકાળવું અને તેનું પાણી પીવાથી શરીરની અંદરના રોગો અને ચેપથી બચી શકાય છે અને રોગોથી પણ દૂર રહે છે મીઠો લીમડો પણ ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. મીઠું ચડાવેલું લીમડાના તેલમાં રહેલા ગુણધર્મો બેક્ટેરિયાના ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મીઠા લીમડાના પાનની પેસ્ટ મોં પર લગાવવાથી પણ ફાયદો થાય છે. મીઠી લીમડામાં અનેક ઓષધીય ગુણ હોય છે. જેમાંથી એક ગુણધર્મ એ છે કે પેટની અશાંતિ દૂર કરવી. પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે ભૂખ ઓછી થવી, ઉબકા, ઉલટી થવી, અપચો જેવી મીઠી લીમડાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

મેલેરિયા જેવા ઝેરી તાવના કિસ્સામાં લીમડાના છાલને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને જાડો બનાવી બે ચમચી રોજ બે વખત પીવાથી તાવ મટે છે અને નબળાઇ પણ દૂર થાય છે. ચામડીના રોગોવાળા લોકોને લીમડાના તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. દરરોજ થોડું કપૂર વડે માલિશ કરવાથી ત્વચાના રોગોમાં રાહત મળે છે. બે ચમચી લીમડાના લીમડાના પાનનો રસ અને એક ચમચી લીંબુનો રસ ઠંડા પાણીમાં નાખો અને જરૂર મુજબ ખાંડ નાખો. કાળા મરીનો પાઉડર નાખો. આ ચાસણી પીવાથી ઉપરની સમસ્યાઓ મટી જાય છે ભોજન દરમિયાન છાશમાં મીઠું, જીરું, હિંગ અને મીઠું ચડાવેલું લીમડાનું સેવન કરવાથી મૃત્યુ અને કોલિટિસ જેવી સમસ્યામાં થોડી રાહત મળે છે.

તે મોંમાં બેક્ટેરિયાની સંખ્યા પણ ઘટાડી શકે છે જેનાથી ડેન્ટલ પ્લેક થાય છે. જો અર્ક ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તમે લીમડાના પાનને સારી રીતે ધોઈ શકો છો અને સવારે તેને ચાવવી શકો છો. જો કે, લીમડાના ઉતારાથી 2-અઠવાડિયા કોગળા કર્યા પછી પ્લેક અથવા જીંજીવાઇટિસમાં ઘટાડો થયો હોવાના કોઈ પુરાવા નથી. ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકો માટે લીમડાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમાં હાજર ફાઇબર ઇન્સ્યુલિન પર સકારાત્મક અસર કરે છે. બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે મીઠી લીમડાનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મીઠું ચડાવેલું લીમડામાં હાજર ફાઈબર ઇન્સ્યુલિન પર સકારાત્મક અસર કરે છે અને બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. મીઠું ચડાવેલા લીમડામાં આયર્ન અને ફોલિક એસિડ એનિમિયાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મીઠા લીમડામાં રહેલ વિટામિન એ અને સી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

તે મોંમાં બેક્ટેરિયાની સંખ્યા પણ ઘટાડી શકે છે જેનાથી ડેન્ટલ પ્લેક થાય છે. જો અર્ક ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તમે લીમડાના પાનને સારી રીતે ધોઈ શકો છો અને સવારે તેને ચાવવી શકો છો. જો કે, લીમડાના ઉતારાથી 2-અઠવાડિયા કોગળા કર્યા પછી પ્લેક અથવા જીંજીવાઇટિસમાં ઘટાડો થયો હોવાના કોઈ પુરાવા નથી. ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકો માટે લીમડાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમાં હાજર ફાઇબર ઇન્સ્યુલિન પર સકારાત્મક અસર કરે છે. બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે મીઠી લીમડાનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મીઠું ચડાવેલું લીમડામાં હાજર ફાઈબર ઇન્સ્યુલિન પર સકારાત્મક અસર કરે છે અને બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. મીઠું ચડાવેલા લીમડામાં આયર્ન અને ફોલિક એસિડ એનિમિયાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મીઠા લીમડામાં રહેલ વિટામિન એ અને સી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

લીમડાનો રસ કાઢવા માટે, લીમડાના થોડા પાન લો અને તેને સારી રીતે પીસી લો, પછી તેમાં પાણી ઉમેરી, આ પાણીને ગાળી લો. આ રીતે લીમડાનો રસ તૈયાર કરવામાં આવશે. તમારે આ રસનો સપ્તાહમાં ચાર દિવસ ઉપયોગ કરવો જોઇએ. લીમડાના લીલા પાનનું સેવન કરવાથી વજન વધવાનું જોખમ ઓછું થાય છે. જો કોઈની ત્વચા પર ઈજા કે બળતરા હોય તો મીઠો લીમડો ફાયદાકારક છે. મીઠી લીમડામાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટો એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. આ માટે ઘા પર મીઠી લીમડાનું પેસ્ટ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.

અડધી ચમચી મલ્ટાની મીટ્ટી અને એક ચમચી ગુલાબજળને મીઠા લીમડાના પાનના પાવડરમાં ભેળવીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. પછી તેને મોં પર લગાવો. તમારા મોંને 15 મિનિટ સુધી રાખ્યા પછી તેને ધોઈ લો. વાળ ખરતા હોય તો સુકા મીઠા લીમડાના પાનને તલ અથવા નાળિયેર તેલમાં ઉકાળો અને વાળના મૂળિયાઓની શક્તિમાં વધારો કરવા માટે ખોપરી ઉપરની ચામડી થોડા દિવસો સુધી માલિશ કરવાની પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો.

લીમડાના પાન અને તેની ટૂથપેસ્ટ ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીમડાનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની ટૂથપેસ્ટમાં પણ થાય છે. તેમાં હાજર Theષધીય ગુણધર્મો ગુંદર અને દાંતને મજબૂત રાખે છે. તેથી જે લોકોને પેટમાં દુ:ખાવો હોય છે અથવા શ્વાસ લેવામાં દુ:ખાવો છે, તેઓએ લીંબુથી દાંત સાફ કરવા જોઈએ. વાળ વધારે લાંબી થાય તે માટે આ મીઠા લીમડાના પાન તેલને તેલ કાળા થાય ત્યાં સુધી ગરમ કરો. ત્યારબાદ તેલને ઠંડુ કરો અને તેને બોટલમાં રાખો અને દર અઠવાડિયે આ તેલથી બાલ્ડ ક્ષેત્રની મસાજ કરો. ફોલિક એસિડ, જે શરીરમાં આયર્નના શોષણ માટે જવાબદાર છે, મીઠું ચડાવેલા લીમડાના પાંદડામાં જોવા મળે છે. લીમડામાં હાજર પોષક તત્વો વાળને ઝડપથી ભૂરા થવા દેતા નથી.

ખંજવાળ આવે તો લીમડાના પાણીથી સ્નાન કરો. લીમડાના પાણીથી નહાવાથી ખંજવાળની ​​સમસ્યા દૂર થશે. લીમડાના કેટલાક પાન લઈ તેને પાણીમાં પલાળી રાખો અને પાણીને સારી રીતે ઉકાળો. પછી તમે આ પાણીમાંથી લીમડાના પાન કાઢો અને આ પાણીને નહાવાના પાણીમાં ભેળવી દો. આ પાણીથી દરરોજ સ્નાન કરવાથી અનેક પ્રકારની ચામડીના રોગો પણ દૂર થાય છે.દિનરોજના આહારમાં લીમડાનું સેવન કરવાથી મન તીક્ષ્ણ બને છે. યાદશક્તિ નબળી થવા સાથે અલ્ઝાઇમર જેવા રોગોમાં પણ લીમડાનું સેવન ફાયદાકારક છે. માનસિક તાણથી મનને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. લીમડોલ નામનું તત્વ લીમડામાં હાજર તનાવથી રાહત આપે છે લીમડાનું તેલ ચિંતા અને હતાશાને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક સાબિત થયું છે. રાત્રે સૂતા પહેલા, ઓશીકું પર પાન આવશ્યક તેલના બે કે ત્રણ ટીપા છાંટવી.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *